Je me suis posée une question récemment. Est-ce que nous avons plus peur en vieillissant ou moins ? Et de quoi ?
J’ai posé la question sur Facebook dans un groupe et le résultat était presque équilibré, autant de non que de oui ! Alors j’ai analysé les réponses et voici ce qu’il en sort.
Les peurs fréquentes peuvent concerner :
La santé et la perte d’autonomie :
La peur de tomber malade, de souffrir, d’avoir une maladie chronique, de perdre ses capacités physiques ou de devoir dépendre des autres devient souvent plus présente parce que les risques liés à l’âge augmentent.
La solitude et l’isolement :
Certaines femmes craignent de perdre un conjoint, des amis, ou de se retrouver moins entourées. La retraite, les enfants qui vivent leur propre vie ou les changements sociaux peuvent accentuer ce sentiment.
Le vieillissement du corps et le regard des autres :
Les changements physiques (rides, baisse d’énergie, modifications hormonales, apparence) peuvent provoquer des inquiétudes, notamment dans des sociétés où la jeunesse est très valorisée. Aussi souvent la peur de tomber nous freine et c’est pour cela qu’il faut rester le plus en forme possible et s’entraîner à s’asseoir par terre et se relever.
La sécurité financière :
La peur de manquer d’argent, de ne pas pouvoir financer des soins, un logement adapté ou une aide à domicile est fréquente. Ce problème concerne beaucoup les femmes de notre âge car il était fréquent à l’époque de rester à la maison au lieu de travailler.
La mort et la fin de vie :
Certaines personnes pensent davantage à la mort en vieillissant : non seulement à leur propre disparition, mais aussi à celle des proches, au fait de laisser des choses inachevées ou de perdre ceux qu’elles aiment.
La perte de rôle ou d’utilité :
Après la retraite ou lorsque les responsabilités familiales changent, certaines femmes peuvent se demander : « Quelle est ma place maintenant ? ». (J’en ai parlé dans un article précédent.)
Pourquoi ces peurs ?
Une conscience plus forte du temps qui passe.
Des expériences de pertes (décès, séparations, maladies).
Des changements du corps et du cerveau liés à l’âge comme un ralentissement ou moins de force physique.
L’incertitude face à l’avenir.
Mais il existe aussi un phénomène inverse : beaucoup de femmes de cet âge disent avoir moins peur qu’avant, parce qu’elles ont davantage d’expérience, connaissent mieux leurs limites, accordent moins d’importance au jugement des autres et savent mieux ce qui compte pour elles.
Oui, certaines femmes de 60 ans et plus peuvent ressentir davantage de peurs en vieillissant, mais ce n’est pas une règle générale. Beaucoup de femmes vivent aussi cette période avec plus de sérénité, de liberté et de confiance. Les peurs qui apparaissent dépendent beaucoup de l’histoire personnelle, de la santé, de l’environnement social et des expériences vécues.
Souvent la peur est juste l’appréhension mais il est impossible de tout prévoir et de tout contrôler.
Peut-être que la seule solution est de vivre dans le présent, un jour après l’autre….
