J’entends souvent de la part de femmes, lorsqu’elles ont 60 et + années, qu’elles se sentent invisibles, pas considérées. Ce sentiment préoccupe, à mon avis, surtout les femmes qui ont déjà pris la retraite et qui se trouvent tout d’un coup sans occupation, sans responsabilités et sans but dans la vie. Si on n’a pas un plan à ce moment-là, l’avenir semble vide et confus.  Il faut un temps de réadaptation pour se débarrasser de son ancienne version de soi et créer une nouvelle et ce n’est pas facile ! Et évidemment ce n’est pas juste dans leur imagination, c’est aussi le […]

Bonjour à toutes ! Ça y est, c’est déjà le 1 Mars ! Ça sent le soleil et le printemps et c’est aussi le moment de sortir de l’hibernation. Bientôt on va montrer un peu plus de chair et on le sait, on n’a pas le même corps qu’on avait à 20 ans. En soi ce n’est pas important, la vie est ainsi faite, le plus important toutefois est qu’on se sente bien dans ce corps. Lorsqu’on regarde dans le miroir et on est contente de ce que l’on voit, on a plus confiance en soi, on se sent de bonne humeur […]

Hier j’ai vu une publication sur une page Facebook (en anglais) pour les femmes de plus de 60 ans et cela m’a rendue triste car j’aurais aimé aider la dame qui a écrit.  Elle avait vraiment de la peine. Elle disait que maintenant qu’elle a dépassé les 60 ans, elle n’avait envie de rien, ne se sentait jamais motivée ni inspirée de faire quoi que ce soit. Elle ne fait que penser que son temps est limité et qu’elle ne sert plus à rien….. Honnêtement, qui parmi nous n’a pas déjà eu ce genre de pensée ? D’où l’importance PRIMORDIALE de […]

Je crois fermement que notre façon de penser conditionne nos vies. Réfléchissez bien, rien ne nous appartient, SAUF nos pensées, surtout de nos jours. On peut tout nous prendre, même notre vie ! On peut essayer d’influencer ou de diriger nos pensées mais en fin de compte c’est nous qui choisissons ce que nous voulons avoir dans notre tête. Même si on n’a pas d’argent et qu’il pleut dehors, on peut choisir d’être heureuse, tout est un état d’esprit. En 2018 j’avais écrit un petit livre à ce sujet « Le Bonheur est dans La Tête » pour tenter d’expliquer comment les pensées […]

Dire non peut être difficile à tout âge, mais pour beaucoup de femmes de plus de 60 ans, cela l’est encore davantage à cause de l’éducation reçue, des rôles sociaux intériorisés et de la peur de décevoir. On a l’habitude de s’occuper de tout le monde avant soi-même et c’est normal, on a la fibre maternelle, on s’est occupée de nos enfants, de notre mari, de la maison, du jardin et peut-être qu’on s’occupe désormais de nos parents qui vieillissent. Si vous avez la chance d’être retraitée, vous avez davantage de temps libre et vous aspirez désormais à vous occuper […]

Passé 60 ans, notre corps change. C’est normal et tout à fait naturel. Après la ménopause, le corps consomme moins d’énergie. On peut prendre un peu de poids, même sans changer ses habitudes. Ce n’est pas une « faute » : c’est la vie.   Pourtant, la question du poids revient souvent : « J’ai pris quelques kilos », « Je ne mange pourtant pas plus qu’avant », « Mon corps ne réagit plus pareil »…  Qui n’a pas dit ceci au moins une fois ? Il ne faut pas se battre contre son corps, il faut le considérer comme son allié, son temple, c’est grâce à lui qu’on peut bouger, […]

Bonjour à toutes ! Je vous souhaite un très JOYEUX NOËL !! Et n’oubliez pas, profitez un maximum de ces jours de fête, que ce soit en famille, avec des amis ou peu importe. On en a déjà fêté des Noëls ! Nous savons que le meilleur est la simplicité, le partage et de garder de bons souvenirs. Et juste pour rire : Quelle est la différence entre un bonhomme de neige et une bonnefemme de neige ? Les boules de neige 😊 😊

En ce moment je suis un peu obsédée par l’huile de ricin ! Et je ne suis pas la seule, il y a multitude de vidéos et d’information sur internet – à prendre ou à laisser bien sûr. Pour information, les premières traces d’utilisation de l’huile de ricin remontent à l’Egypte antique, vers 4000 avant J.-C. où les Egyptiens l’utilisaient déjà pour embellir leur peau ! J’ai découvert les bienfaits lorsque j’ai lu un post qui disait que l’huile de ricin fait pousser les cils. J’ai donc décidé d’essayer. D’ailleurs, comme j’ai déjà dit, je ne vous en parle pas si je […]